Il Blog del Pane di Rivalta
Quante Calorie Si Bruciano con lo Sport? Parte 1
Analisi Metabolica e Fisiologica delle 10 Attività Più Praticate in Italia 🧮 Introduzione La spesa energetica derivante dall’attività fisica è uno dei pilastri fondamentali della fisiologia applicata allo sport, al benessere...
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Prebiotici e Probiotici: Due Alleati Diversi pe...
🔬 Cosa sono, come agiscono e perché è importante non confonderli Cos’hanno in comune probiotici e prebiotici? Prebiotici e probiotici lavorano insieme, ma non sono la stessa cosa. 👉 I...
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Alimenti e Ingredienti Prebiotici: Il Carburant...
Cosa sono i prebiotici, come agiscono e dove si trovano 🔬 Cosa sono i prebiotici? I prebiotici sono ingredienti alimentari non digeribili che nutrono selettivamente i batteri “buoni” dell’intestino, favorendo...
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⏳ Il Digiuno Intermittente e la Dieta: Una Stra...
Benefici, modalità, cosa dice la scienza e per chi può essere utile (o no) Cos’è il digiuno intermittente? Il digiuno intermittente (o intermittent fasting, IF) non è una dieta nel...
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🍎 Alimenti a Basso Indice Glicemico: Guida alla...
Perché scegliere cibi a basso IG può migliorare il tuo benessere, ogni giorno Cos’è l’indice glicemico e perché è importante? L’indice glicemico (IG) è un parametro che misura la velocità...
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🥑 Dieta chetogenica: guida completa alla strate...
Tutto quello che devi sapere su chetosi, grassi, zuccheri e salute metabolica 🔍 Cos'è la dieta chetogenica? La dieta chetogenica, o semplicemente keto, è un regime alimentare povero di carboidrati,...
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